Artritis

Conoce los cuatro tipos comunes

Hay más de 100 tipos diferentes de artritis, pero la artrosis, la artritis reumatoide, la artritis reumatoide de inicio tardío y la gota son las que afectan a los adultos mayores con más frecuencia.

• La artrosis normalmente aparece con la edad. Afecta a las articulaciones, como los dedos, las caderas y las rodillas.
• La artritis reumatoide afecta a las manos, los dedos, los dedos de los pies y los pies. Habitualmente se presenta entre los 30 y los 50 años.
• La artritis reumatoide que aparece a edad avanzada normalmente se presenta después de los 60 años, pero los síntomas pueden comenzar antes de los de la artritis reumatoide regular.
• La gota ocurre cuando se acumula ácido úrico en el cuerpo, lo que a menudo causa dolor en los dedos de los pies y los pies.

Artrosis

La artrosis es el tipo más común de artritis en los adultos mayores. Esta enfermedad hace que los cartílagos (las almohadillas que rodean a las articulaciones) se desgasten. Al no haber cartílago, los huesos se rozan entre sí. Es posible que sientas dolor en los dedos, las rodillas o las caderas. Normalmente sucede a medida que envejeces. Las lesiones pueden ocasionar artrosis a una edad más temprana.

La artrosis por lo general es de aparición lenta. Puedes notar dolor o malestar cuando mueves ciertas articulaciones o cuando has estado inactivo por un tiempo prolongado. Puedes sentir dolor o rigidez cuando te despiertas. Lamentablemente, no hay cura para la artrosis. Existen muchos tratamientos efectivos, como el manejo del dolor.

Artritis reumatoide

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que, con mayor frecuencia, afecta a las manos, los dedos, los dedos de los pies y los pies. Causa rigidez, dolor e hinchazón en las articulaciones.

Se desconoce la causa de la artritis reumatoide. Las mujeres tienen más probabilidades de tenerla que los hombres. La artritis reumatoide puede afectar a personas de todas las edades. Los síntomas normalmente se presentan entre los 30 y los 50 años.

Todavía no hay una cura para la artritis reumatoide. Afortunadamente, hay formas de tratarla que pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

Artritis reumatoide que aparece a edad avanzada

Cuando la artritis reumatoide comienza entre los 60 y 65 años, se la llama artritis reumatoide que aparece a edad avanzada o de inicio tardío. La artritis reumatoide que aparece a edad avanzada habitualmente afecta a las articulaciones grandes, como los hombros. Suele ser menos grave que otros tipos de artritis, pero puede causar fiebre, dolores musculares, pérdida de peso y anemia.

No hay una cura para la artritis reumatoide de inicio tardío, pero normalmente tiene consecuencias menores en el cuerpo.

Gota

La gota puede producirse en cualquier articulación. Aparece con más frecuencia como una hinchazón intensa y repentina en las articulaciones de los pies, generalmente en el dedo gordo. Por lo general, ocurre sin advertencia en medio de la noche.

Se puede producir por muchos motivos. La causa principal es la acumulación de ácido úrico. Se puede acumular ácido úrico por la dieta. También se puede acumular debido a problemas renales, obesidad, hipertensión y diabetes.

La gota también está vinculada con el historial médico familiar y los factores genéticos. Afecta más frecuentemente a los hombres que a las mujeres.

Para reducir el riesgo de tener gota, evita los alimentos que causan acumulación de ácido úrico. Estos alimentos incluyen carnes rojas, mariscos, alimentos con levadura y frutas secas, como dátiles e higos. Puede ayudar consumir más verduras verdes, como espárragos, espinaca y col rizada, así como frutas con alto contenido de agua.

Cómo diagnosticar la artritis

Puede ser difícil diagnosticar la artritis. Esto se debe a que hay más de un tipo y los síntomas pueden ser muy diferentes. El médico puede hacerte evaluaciones para ayudar a determinar si los síntomas indican artritis.

• Las radiografías pueden controlar la pérdida de cartílago y el daño en las articulaciones.
• Se pueden usar ultrasonidos o exploraciones mediante IRM para determinar el daño en los cartílagos y los tejidos blandos.
• La inflamación se puede controlar con análisis de laboratorio de sangre, orina y líquido sinovial.

Consejos de autocuidado

Estas son algunas medidas que puedes llevar a cabo en tu hogar para aliviar el dolor en las articulaciones:

• Coloca paquetes fríos y calientes en las articulaciones si sientes dolor o inflamación.
• Descansa, eleva, relaja y haz ejercicios suaves con las articulaciones regularmente.
• Usa dispositivos ortopédicos o férulas para proteger las articulaciones.

Cómo controlar la artritis

Un médico puede recetar medicamentos o incluso recomendar una cirugía para ayudar con el dolor que causa la artritis. También puedes hacer cambios en el estilo de vida para reducir el impacto de la artritis.

¿Puedes mantener un peso saludable?

El peso corporal puede influir en las probabilidades de que tengas artritis. El exceso de peso hace que se esfuercen más las articulaciones que soportan peso, como los brazos, las piernas, los pies, los dedos y los dedos de los pies, así como la columna vertebral.

¿Podrías comer de forma más saludable?

Enfocarte en la nutrición diaria puede ayudarte a mantener un peso saludable. Un hábito de alimentación saludable clave es controlar las etiquetas de los alimentos. Busca alimentos con bajos niveles de azúcar y sal (sodio). También deberías merendar verduras, en lugar de papas fritas o dulces.

¿Podrías ser más activo?

La actividad regular hace que el cuerpo funcione mejor y ayuda a prevenir la rigidez en el cuerpo. Los estiramientos diarios y las actividades de bajo impacto sencillas pueden hacer maravillas por tu salud y tus articulaciones.

¿Podrías dejar de fumar?

Se ha demostrado que fumar aumenta las probabilidades de desarrollar artritis reumatoide.

¿El médico podría darte más información sobre la artritis?

Sí, debes consultar al médico regularmente para que te ayude a controlar la artritis. Cuéntale sobre cualquier dolor, síntoma o molestia que sientas, y cómo te afecta en la vida cotidiana. Existen muchos planes de tratamiento para la artritis. El médico puede ayudarte a encontrar el que sea mejor para ti.